Làn da mềm mại, mịn màng như da em bé là điều mà mọi ph�?n�?đều mong muốn. Thời gian trôi qua, lượng collagen trong da dần mất đi, đ�?đàn hồi cũng không còn nữa. Ô nhiễm, bức x�?t�?bên ngoài cũng khiến làn da ngày càng khô, thô ráp. Trang điểm ch�?có th�?giúp che đi những vết thâm hay nếp nhăn giúp bạn đẹp nhất thời nhưng làn da đẹp cần đến t�?bên trong. Vì vậy, đ�?có th�?s�?hữu làn da mịn màng nên áp dụng các biện pháp chăm sóc da dưới đây

1. B�?sung dưỡng chất tốt cho da

Làn da là tấm gương phản chiếu sức khỏe th�?chất. Da sạm đen, nám, mụn �?người trưởng thành thường không ch�?là những vấn đ�?bên ngoài mà còn do các yếu t�?bên trong gây ra. Muốn có làn da đẹp trước tiên bạn phải chú ý đến ch�?đ�?ăn uống của mình. Một trong những nguyên nhân gây da khô, nám và nếp nhăn có liên quan đến việc thiếu vitamin E. Vì vậy, việc b�?sung vitamin E kịp thời chính là chìa khóa đ�?duy trì làn da tươi tr�?

Vitamin E được tìm thấy với hàm lượng cao hơn trong rau, trái cây và thịt và các loại hạt, đặc biệt là hạnh nhân, có hàm lượng cao nhất. Ngoài ra, nên ăn nhiều trái cây và rau qu�?chứa vitamin A, vitamin C mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe làn da và giúp da trắng sáng hơn.

2. Uống nhiều nước hơn

Đây là một trong những cách đơn giản và thiết thực nhất đ�?gi�?cho làn da luôn �?trạng thái tốt nhất. Vì nước có th�?thúc đẩy quá trình đào thải chất thải ra khỏi cơ th�?nên ngay c�?trong mùa đông lạnh giá, chúng ta cũng nên kiên trì s�?dụng 8 đến 9 ly nước mỗi ngày đ�?làm sạch cơ th�?và làn da.

3. Tập th�?dục

Trên thực t�? tập th�?dục cũng là cách hiệu qu�?đ�?có làn da hoàn hảo. Nếu muốn cải thiện làn da của mình một cách toàn diện, bạn không th�?ch�?dựa vào việc s�?dụng m�?phẩm chăm sóc da, hãy bắt đầu t�?gốc r�? làm cho mọi chức năng của cơ th�?khỏe mạnh và làn da s�?khỏe mạnh một cách t�?nhiên.

Nhưng hãy nh�?tẩy trang thật k�?trước khi tập, vì lớp trang điểm s�?che ph�?l�?chân lông và khiến m�?hôi, dầu tiết ra không thuận lợi, khiến l�?chân lông b�?tắc và mụn phát triển. Sau khi tập th�?dục, cũng nh�?rửa mặt thật k�?đ�?rửa sạch m�?hôi, dầu nhờn và bụi bẩn.

Nếu yêu thích các môn th�?thao ngoài trời, nên thực hiện các biện pháp chống nắng cho làn da. Ánh nắng vừa phải giúp điều hòa và thúc đẩy chức năng của da. Tuy nhiên, việc tiếp xúc lâu dài với tia cực tím s�?khiến da b�?khô quá mức, lão hóa sớm, đồng thời kích thích s�?tăng sinh và kết tủa của melanin, khiến nám xuất hiện.

4. Ng�?đ�?giấc

Giấc ng�?là yếu t�?giúp xua tan mệt mỏi, sảng khoái, làm gương mặt rạng r�? đồng thời là phương pháp cơ bản đ�?bồi b�? phục hồi, làm đẹp và duy trì sức khỏe. Ch�?có giấc ng�?đầy đ�?và chất lượng cao mới có th�?giúp loại b�?mệt mỏi, tăng cường sức khỏe, chăm sóc da. Căng thẳng cũng gây hại cho làn da và sức khỏe nên cần tìm cách kiểm soát căng thẳng.

5. Gi�?da mặt sạch s�?/li>

Hãy rửa mặt bằng nước ấm và sửa rửa mặt dịu nh�?đ�?làm sạch da mặt, ngăn ngừa s�?tiết dầu quá mức và hình thành mụn đầu đen. Tẩy trang cũng là một phần không th�?thiếu trong quy trình làm sạch của mỗi ch�?em ph�?n�? Mỗi ngày bôi nhiều loại m�?phẩm lên mặt, nếu không tẩy trang k�? m�?phẩm s�?đọng lại và làm tắc nghẽn l�?chân lông. Làm sạch da k�?lưỡng và tẩy trang k�?lưỡng là nền tảng đ�?chăm sóc da.

Da sau khi được làm sạch cần phải b�?sung đ�?nước và dưỡng chất. Bước này rất quan trọng đ�?hạn ch�?da b�?bong tróc và nếp nhăn. Da nhờn d�?b�?mụn và l�?chân lông to nên cần cung cấp đ�?nước cho da.

Làm đẹp và làm sạch sâu ch�?cần thực hiện mỗi tháng một lần. Không phải c�?thường xuyên đến thẩm m�?viện là có th�?có được làn da đẹp, mà ngược lại, việc

làm đẹp quá mức và làm sạch sâu s�?phá hủy s�?cân bằng của chính làn da. Vì vậy, không nên lạm dụng.

6. Dưỡng ẩm chăm sóc da vào ban đêm

Ban đêm là lúc kh�?năng phục hồi của da mạnh nhất nên chúng ta phải nắm bắt thời gian này đ�?chăm sóc làn da của mình. Trước khi đi ng�? hãy rửa mặt sạch, sau đó lấy kem dưỡng ẩm thoa lên mặt và massage.

The post 6 mẹo chăm sóc da đ�?s�?hữu làn da mịn màng đón tết appeared first on Tr�?S�?Đào Tạo Chính - Trường Cao Đẳng Y Hà Nội.

Trong thời gian gần đây không ít các thông tin v�?việc những thẩm m�?viện chui, spa làm đẹp không đ�?tiêu chuẩn đã thực hiện các th�?thuật tiêm và gây hậu qu�?nghiêm trọng. Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm m�?và phục hồi chức năng, Bệnh viện Da liễu Trung ương cũng thường xuyên tiếp nhận những ca biến chứng do tiêm filler.

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Đình Quân, Phó Trưởng Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm m�?và phục hồi chức năng, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết, mới đây nhất, anh tiếp nhận n�?sinh viên gặp biến chứng sưng phồng, n�?đ�?sau khi tiêm filler làm đầy má �?một spa.

Bác sĩ phải điều tr�?kháng sinh tích cực, sau đó th�?tiêm thuốc giải HA. Trường hợp này ch�?yếu do người thực hiện th�?thuật tiêm sai k�?thuật, chất lượng filler không bảo đảm nên gây ra biến chứng và được điều tr�?kịp thời.

Trường hợp khác là n�?sinh viên 20 tuổi, sau khi tiêm filler rãnh môi đã b�?tím toàn b�?mũi, sưng n�? nhiều mụn nước. Bệnh nhân được chẩn đoán b�?tắc mạch biến chứng do tiêm filler. Trường hợp này may mắn đến viện cấp cứu kịp thời nên sau một ngày điều tr�?kháng sinh và tiêm thuốc giải, bệnh nhân đã dần phục hồi da.

“Bệnh nhân này may ch�?tắc động mạch bên mũi và môi trên. Nếu bệnh nhân không điều tr�?kịp thời, s�?b�?hoại t�?toàn b�?da �?môi, mũi”, bác sĩ Quân cho hay.

Tuy nhiên, có nhiều trường hợp khác do tiêm phải chất filler trôi nổi ngoài th�?trường khiến khi gặp biến chứng, các bác sĩ tiêm thuốc giải HA không có tác dụng. “Vài tuần, chúng tôi lại gặp một vài ca biến chứng t�?nh�?đến nặng do làm đẹp �?các spa không bảo đảm uy tín. Có nhiều ca biến chứng nặng n�? thậm chí b�?mù mắt vì tiêm filler”, bác sĩ Quân cảnh báo. (Thông tin t�?báo Tuổi tr�?.

Tay ngh�?của người làm th�?thuật, hay làm việc trong ngành Chăm sóc sắc đẹp thực s�?quan trọng. Nếu không hiểu v�?cấu trúc giải phẫu, không được đào tạo bài bản, người làm th�?thuật trong việc Chăm sóc sắc đẹp có th�?gây ra những biến chứng, ph�?biến là sưng n�? bóng đ�? nguy hiểm hơn gây ra tắc động mạch trung tâm, thí d�?như gây mù mắt do tiêm mũi, rãnh mũi, tiêm môi…

Học chăm sóc sắc đẹp theo chuẩn y khoa tại trường Cao đẳng Y Hà Nội là cực k�?cần thiết vì nó mang đến rất nhiều lợi ích. Đầu tiên, việc học tại đây có đ�?uy tín s�?đảm bảo cho bạn được học tập theo đúng chuẩn y khoa, có kiến thức chuyên môn và k�?năng thực hành đầy đ�? Điều này s�?giúp bạn có th�?áp dụng những kiến thức và k�?năng này đ�?chăm sóc khách hàng một cách chuyên nghiệp và an toàn.

Th�?hai, học chăm sóc sắc đẹp trường Cao đẳng Y Hà Nội giúp bạn hiểu rõ hơn v�?cấu trúc và chức năng của da, tóc và móng�?t�?đó có th�?đưa ra những giải pháp tốt nhất cho từng trường hợp khách hàng. Hơn nữa, bạn cũng s�?được học v�?các loại sản phẩm và công ngh�?chăm sóc sắc đẹp mới nhất đ�?cập nhật kiến thức và giúp cho công việc của bạn được hiệu qu�?hơn.

Cuối cùng, học chăm sóc sắc đẹp �?trường Cao đẳng Y Hà Nội cũng giúp ta tránh xa những trung tâm dạy ngh�?cấp tốc không uy tín. Việc học tại những trường đào tạo uy tín s�?giúp bạn được cấp chứng ch�?và bằng cấp có giá tr�?trên th�?trường, đảm bảo cho bạn có nhiều cơ hội hơn đ�?tìm kiếm việc làm và phát triển s�?nghiệp trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp.

Tại trường Cao đẳng Y Hà Nội bạn cũng s�?có cơ hội thực hành tối đa thời gian học, cùng với đó là tiếp xúc trực tiếp, được cầm tay ch�?việc và học các quản lý t�?các CEO lớn trên th�?trường làm đẹp. T�?đó giúp bạn vững tay ngh�?giỏi tri thức, đảm bảo cho việc t�?xây dựng được thương hiệu, cơ s�?làm đẹp uy tín và được cấp phép trên th�?trường.

*ĐĂNG KÝ XÉT TUYỂN TẠI ĐÂY:

TRƯỜNG CAO ĐẲNG Y HÀ NỘI

Trường Cao đẳng Y Hà Nội là 1 trong những trường đào tạo khối sức khỏe uy tín hàng đầu tại Hà Nội!

Mô hình học tập gắn liền thực tiễn, thực hành cầm tay ch�?việc, thực t�?ngay trong thời gian học tại các đơn v�?bệnh viện, nhà thuốc, thẩm m�? spa�?/em>